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            葫芦

            葫芦

            葫芦壶芦、蒲芦阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】、瓢瓜等,为葫芦科葫芦属一年生攀援草本植物,果实也被称为葫芦,新鲜的葫芦皮嫩绿,果肉白色,可在未成熟的时候收割作为蔬菜食用阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,但营养价值相对于其他果蔬较低,本期葫芦专题将主要为大家介绍葫芦瓜的功效与作用、西葫芦的营养价值、文玩葫芦怎么盘玩等相关知识。
            专题文章
            专题内容

            西葫芦的营养价值

            西葫芦的营养价值

            1阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】、西葫芦含有比较丰富的葡萄糖、维生素C阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】、蛋白质、脂肪以及纤维素等,另外在含有的多种微量元素里其钙元素的含量是最高的阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】。

            2阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】、西葫芦含有一种诱生剂,对于刺激机体使其产生干扰素有很好的作用阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,并能提高机体的免疫力,对抵抗病毒及肿瘤有很好的效果阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】。

            3、西葫芦花含水量达95%,热量低阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外,其他大部分营养物质含量低阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,有益于身体健康。

            4、西葫芦籽的热量较高,蛋白质、铁和磷含量丰富,属于低嘌呤、低钠食物,对痛风阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】、高血压病人有重要功效,糖尿病患者可以多食阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】、常食。

            葫芦的功效与作用

            葫芦的功效与作用

            1、提高免疫:葫芦瓜含蛋白质、微量元素,有助于增强机体免疫力,同时其含有的维生素C还能促进人体内抗体的合成,从而提高对病毒的抵抗能力。

            2、降低血糖:葫芦瓜可分离出两种胰蛋白酶抑制剂,这种抑制剂能够对胰蛋白酶起到一定的抑制作用,从而可以起到降低血糖的效果。

            3、预防癌症:葫芦瓜中的胡萝卜素含量是比较高的,人体食用后可阻止体内致癌物质合成,从而减少癌细胞的形成阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,起到降低癌症病发的几率阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】。

            4、润肠通便:葫芦瓜含有较多的纤维素阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,如半纤维素、木质素和果胶等阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】。

            文玩葫芦怎么盘玩

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            1、第一步:新到手的葫芦不要着急上手阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,首先要看看表面有没有瑕疵,比如没有挂掉干皮阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】、污点阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,如果有用湿毛巾擦拭即可。

            2、第二步:将葫芦放在阳台或阳光充裕的地方晾晒,如想盘出红紫效果需晾晒1年以上,如不追求底色红紫效果待晒干即可上手。

            3、第三步:盘玩时先用手套盘阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,注意保持手套干净,直到葫芦有明显得光泽(包浆),每天盘完1小时大概需要一个月的时间阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】。

            4阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】、第四步:手盘时手要保持整洁干爽阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,不要为了追求捷径用脸上或其他油盘,这样虽然短时间看很漂亮阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,但半年以后会后悔的阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】。

            西葫芦怎么做好吃

            西葫芦怎么做好吃?

            1阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】、酱香西葫芦

            【材料】西葫芦400克阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,鸡精适量,油适量,精盐适量,五香粉适量,豆瓣酱适量。

            【做法】①西葫芦洗干净,用刀把西葫芦分块,再切成薄片。②上锅热油阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,等又热了加入适量豆瓣酱在里面翻炒。③翻炒片刻阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,加入切好的西葫芦片,继续翻炒阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】。④加入盐、五香粉搅拌,最后加适量鸡精翻炒一下即可。

            2、醋溜西葫芦

            【材料】嫩西葫芦1个阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,大蒜3瓣,干红辣椒2个,盐、醋、鸡精、植物油适量。

            【做法】①嫩西葫芦洗净,纵向切成四半,然后横切成片阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】。②大蒜切丁阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,干红椒切小段阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】。③锅烧热,放入适量植物油。④放入蒜丁和辣椒段爆香,放入西葫芦片阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,不停翻炒。⑤西葫芦片开始变色阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,烹入醋、放盐、鸡精,翻炒均匀后放盐出锅。

            3阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】、蚝油西葫芦

            【材料】西葫芦阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,干辣椒3个,大蒜4瓣,蚝油、植物油阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】、生抽阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】、味精、盐适量。

            【做法】①西葫芦去皮去瓤,切成粗细均匀的条阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,干辣椒切段阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,蒜拍碎阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】。②锅热后放少许植物油阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,放入干辣椒段和蒜碎阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,炒出香味。③放入西葫芦条翻炒阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,放一勺蚝油,炒均匀。④放一勺生抽继续翻炒阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,以免糊锅。⑤大火快炒阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,出锅前视情况放盐、味精阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】,翻炒出锅阿拉伯杯比赛直播-高清直播-【米fun直播】。

            发布时间:2017-10-12 16:44:14   来源:互联网   标签:葫芦
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